Блюда из рыбы

Салат «Морской Еж»

Салат "Морской Еж"

Время приготовления: 15 мин
Приготовим вкусный и полезный салат из морской капусты и крабовых палочек "Морской еж". Название следует из-за имитации иголок из рваных крабовых палочек, как у ежика. Интересная подача и полезность!

Описание приготовления:

Такой салат можно дополнить вареными яйцами, отварными кальмарами и свежими огурцами. Заправить можно как у меня — натуральным йогуртом или майонезом. Подавать салат можно как в обыденные дни, так и на праздничный стол.
Назначение: / Основной ингредиент: / / / Блюдо:

Состав / Ингредиенты:

  • Крабовые палочки 200 Грамм (2 шт. отложите для украшения)
  • Морская капуста 200 Грамм
  • Консервированная кукуруза 200 Грамм
  • Помидоры 3 Штуки
  • Греческий йогурт 100 Грамм
  • Соль По вкусу
  • Черный молотый перец По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

52 ккал

Калорийность

1 г

Белки

2 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат "Морской Еж"»

Салат "Морской Еж"

Подготовьте необходимые продукты для приготовления салата "Морской еж".

Салат "Морской Еж"

Морскую капусту выложите в салатник, слив всю жидкость.

Салат "Морской Еж"

Добавьте консервированную кукурузу.

Салат "Морской Еж"

Помидор нарежьте небольшим кубиком и добавьте в салатник.

Салат "Морской Еж"

Крабовые палочки нарежьте небольшими кусочками и отправьте в салатник. Несколько штук отложите для украшения.

Салат "Морской Еж"

В салатник добавьте натуральный греческий йогурт, соль и черный молотый перец. Перемешайте.

Салат "Морской Еж"

Салат переложите в тарелку для подачи.

Салат "Морской Еж"

Украсьте отложенными крабовыми палочками, нарезав их на тонкие нити.

Салат "Морской Еж"

Салат "Морской еж" готов! Подавайте его к столу. Приятного аппетита!

Показать больше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»