Блюда из овощей

Салат со шпинатом и перцем

Салат со шпинатом и перцем

Время приготовления: 5 мин
Давайте приготовим овощной салат из свежего шпината и сладкого перца. Он получается легким, сочным и ароматным. Основной вкус салата оттеняют сладкие помидоры черри и лимонно-оливковая заправка.

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат со шпинатом и перцем. Для красочности можно использовать перец разного цвета. Оливковое масло можно заменить на нерафинированное подсолнечное, льняное или любое другое растительное, на ваш вкус. Готовится салат буквально за 5 минут и станет отличным дополнением к основному блюду.
Назначение: Основной ингредиент: / / / Блюдо: Диета: / /

Состав / Ингредиенты:

  • Шпинат 50 Грамм
  • Перец болгарский 1 Штука (красный)
  • Лук красный 1/2 Штуки
  • Помидоры черри 6 Штук
  • Масло оливковое 15 Миллилитров
  • Сок лимонный 10 Миллилитров
  • Соль По вкусу
  • Черный молотый перец По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

59 ккал

Калорийность

0 г

Белки

4 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат со шпинатом и перцем»

Салат со шпинатом и перцем

Подготовьте все ингредиенты.

Салат со шпинатом и перцем

Шпинат промойте и обсушите. Переложите в глубокую миску.

Салат со шпинатом и перцем

Болгарский перец нарежьте соломкой.

Салат со шпинатом и перцем

Красный лук тонко нарежьте перьями.

Салат со шпинатом и перцем

Помидоры черри разрежьте на четвертинки.

Салат со шпинатом и перцем

Заправьте салат оливковым маслом и лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу.

Салат со шпинатом и перцем

Все перемешайте.

Салат со шпинатом и перцем

Салат со шпинатом и перцем готов, приятного вам аппетита!

Показать больше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»